Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens com o rótulo Procrastinar

Entender e tratar a procrastinação

  A procrastinação ( Prokrastination ), muitas vezes, é uma forma de defesa do ego, uma maneira de nos protegermos diante do mundo exterior e das complexidades internas de nossa existência. As oscilações e dúvidas que impactam o ego podem desencadear esse comportamento, resultando em uma resposta protetiva. O termo é oriundo do latim procrastinatus : pro- (à frente) e crastinus (de amanhã). Em definição a procrastinação envolve a prática de adiar a realização de tarefas, transferindo atividades para um momento futuro em vez de abordá-las no presente . Ou seja, “Procrastinar é o comportamento de adiar tarefas, de transferir atividades para "outro dia" que não o atual; deixar de fazer algo ou - ainda - interromper o que deveria ser concluído dentro de um prazo determinado” (Hamasaki & Kerbauy, 2001). Qual a dificuldade com essa defesa? É que essas defesas nem sempre são positivas para o nosso bem-estar geral, frequentemente causando caos em outras áreas da nossa vida. A...